Tỏi và"> Tỏi và">

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

25/04/2020 8

Hệ miễn dịch bảo vệ chúng ta khỏi những vi khuẩn và virus gây hại, giúp ngăn ngừa và phòng chống dịch bệnh. Một số loại nấm như đông trùng hạ thảo, nấm hương…được sử dụng như một vị thuốc hữu hiệu trong việc tăng cường miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả <br>- Ảnh 1.

Tỏi và mật ong: Mật ong và tỏi đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và các enzym giúp tăng cường khả năng chống lại một số virus.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả <br>- Ảnh 2.

Nghệ và gừng: Curcuminoids – thành phần hoạt tính trong củ nghệ, có đặc tính chống virus và tăng cường miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả <br>- Ảnh 3.

Nước chanh: Chanh chứa một lượng lớn vitamin C chất hữu hiệu trong việc cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả <br>- Ảnh 4.

Gừng, chanh và ớt bột: Kết hợp một chút gừng, 1/2 quả chanh và một chút ớt sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc loại bỏ các vi khuẩn có hại.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả <br>- Ảnh 5.

Mật ong, gừng và cam thảo cam thảo: Đun hỗn hợp chất này trong khoảng 45 phút bạn sẽ có một sự kết hợp tuyệt vời để cải thiện hệ thống miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả <br>- Ảnh 6.

Nấm: Một số loại nấm như đông trùng hạ thảo, nấm hương…được sử dụng như một vị thuốc hữu hiệu trong việc tăng cường miễn dịch.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả <br>- Ảnh 7.

Rau bina và cam: Nước ép từ rau bina và cam chứa nhiều vitamin có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả <br>- Ảnh 8.

Rượu Echinacea: Echinacea được biết đến là một loại thảo dược có đặc tính tăng cường hệ miễn dịch, ngăn bị ốm, cảm.

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả <br>- Ảnh 9.

Andrographis: Là một loại thảo dược ở Châu Phi và Trung Quốc có tác dụng ngăn ngừa cảm cúm, phục hồi miễn dịch./.

Bài viết liên quan

25 thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng và tốt cho giảm cân

icon date 09/05/2020

Thực phẩm ít calo sẽ là lựa chọn ưu tiên cho những ai đang quan tâm đến vấn đề giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả nhất. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ bật mí đến bạn danh sách 25 thực phẩm ít calo nhưng bổ dưỡng để có thể dễ dàng biến tấu chúng vào bữa ăn hàng ngày mà vẫn đảm bảo s...

Thêm nấm vào bữa ăn – cách đơn giản để hấp thu vitamin D tại gia

icon date 02/05/2020

Những phương pháp sau sẽ giúp bạn cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể trong thời gian cách ly tại nhà do dịch COVID-19. Vitamin D đóng nhiều vai trò có lợi cho cơ thể như giúp hấp thụ canxi từ thực phẩm hay hỗ trợ dẫn truyền thần kinh từ não đến các nhóm cơ. Ngoài ra, hệ miễn dịch cũng cần vitamin D ch...

Ăn nấm kiểu này sẽ thành độc chất trên bàn ăn, nhưng nhiều người không biết

icon date 20/04/2020

Ăn nấm rất tốt và bổ dưỡng, nhưng có chất xúc tác là rượu sẽ thành độc chất trong bàn ăn, thực hư chuyện ăn nấm kị uống rượu là đúng hay sai? Ăn nấm bổ nhưng dùng sai thành hại Theo Lương y Phạm Anh Đào, nguyên BS Viện y học cổ truyền quân đội, nấm được coi là rau sạch, thịt sạch thực vật có giá trị...

Nấm hương: Loại nấm được mệnh danh là “vua thực phẩm chay”, ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư hiểm nghèo, lại tăng cường miễn dịch hiệu quả

icon date 18/04/2020

Ít có loại nấm nào có những công dụng thần kỳ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đến như vậy. Chăm ăn thường xuyên, nhưng với số lượng vừa phải sẽ giúp sức khỏe của những người bị bệnh ung thư chuyển biến tích cực. Nấm hương rất phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình. Ngoài giá thành rẻ, dễ mua,...

3 cách dùng nấm đông trùng hạ thảo cải thiện hệ thống miễn dịch

icon date 08/04/2020

Nói đến những loại dược liệu tự nhiên có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, đứng đầu danh sách luôn là "Đông trùng hạ thảo". Có lẽ chính sự kết hợp tuyệt vời của động - thực vật nên đông trùng hạ thảo tồn tại nhiều dược chất quý hiếm mà ít loại thảo dược nào có được. Bạn đã từng nghe nói đến tác dụn...

Ngâm mộc nhĩ bằng nước nóng: Đây là cách nhiều người đã làm sai khiến món ăn “ngậm” thêm độc tố

icon date 04/04/2020

Không phải ai cũng biết cách sơ chế mộc nhĩ để giữ được độ giòn, dinh dưỡng, hết độc tố mà không làm ảnh hưởng đến hương vị. Nhắc đến các món xào, nem rán hay bánh cuốn ai cũng nghĩ ngay đến mộc nhĩ bởi đây là nguyên liệu không thể thiếu. Vừa giàu dinh dưỡng, có vị giòn sần sật lại giúp tăng thêm hư...

Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Hệ thống siêu thị cung cấp các sản phẩm của PHÚ GIA

096.22222.88